10 alternatives à la punition

L’effet néfaste de la punition sur la relation parent/enfant a été mis en avant il y a de nombreuses années par de grands psychologues. Thomas Gordon, l’auteur des best-sellers Parents efficaces et Éduquer sans punir qui a vu de nombreux enfants être élevés de la sorte les décrit comme “intimidés, craintifs et nerveux par suite de ce “dressage à l’obéissance””.

Ne pas utiliser de punition ne veut pas pour autant dire laisser l’enfant tout faire. Ce n’est pas parce que le parent n’utilise pas de punition que son enfant est libre de faire tout ce qu’il veut, qu’il est le « roi » comme on l’entend souvent. La punition est souvent utilisée comme dernier recours ou comme menace car le parent ne sait plus comment réagir ou comment « faire obéir » son enfant. Il en vient aussi à les utiliser car il a été élevé de cette manière et ne sait pas comment faire différemment.
Et bien voici 10 pistes pour vous aider à ne pas/plus utiliser de punition !

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1. Modifier l’environnement

Afin d’éviter de toujours devoir rester derrière votre enfant et de lui dire Non à chaque fois qu’’il touche à quelque chose il est peut être temps pour vous de modifier son environnement et de revoir l’organisation de votre intérieur. C’est souvent plus facile et moins fatiguant à long terme que de changer votre enfant.
Voici quelques pistes tirées de notre article 4 techniques pour éviter de dire NON inutilement à votre enfant : déplacer les objets fragiles en hauteur, fermer les placards…

2. Expliquer et prévenir à l’avance

Pour qu’un enfant respecte une règle encore faut-il qu’il la connaisse ! Pour cela expliquez lui la règle et prévenez le à l’avance de son fonctionnement.
Par exemple, chez nous, la règle suivante est en vigueur “Dessiner c’est sur le bureau”. Si la consigne n’est pas respectée, répétez la et accompagnez la d’un geste (comme de déplacer les crayons sur le bureau chez nous). Une fois la consigne bien intégrée, un rappel de seulement deux mots sera suffisant “Dessin, bureau”.

3. Exprimer ses sentiments

L’enfant ne se rend pas toujours compte que son comportement a des répercutions sur les personnes qui l’entoure. Lui expliquer vos sentiments peut l’aider à en prendre conscience et le faire changer. Vous pouvez par exemple lui dire “Je ressens de la colère lorsque mes affaires sont abîmées.”

4. Exprimer vos attentes

Tout comme un enfant ne peut pas respecter une règle qu’il ne connaît pas, un enfant ne pourra pas répondre à vos attentes si vous ne lui dites pas clairement ce que vous attendez de lui. Pour continuer sur l’exemple des livres, mes attentes peuvent s’exprimer ainsi : “J’attends à ce que lorsque tu utilises mes livres tu les remettes en place intacts”

5. Proposer des alternatives

Un enfant se sent frustré lorsqu’on lui interdit quelque chose. Lorsque c’est possible ne vous contentez pas d’interdire mais proposez lui des alternatives. Cela permettra de limiter les conflits et comblera les besoins de chacun.
“Je ne suis pas d’accord pour que tu dessines par terre, par contre tu peux dessiner sur des feuilles ou sur ton cahier”

6. Proposer des choix

Les choix responsabilisent l’enfant et l’aident à se sentir important.
“Veux-tu mettre tes tennis ou tes bottes ?”

7. Exprimer sa confiance en l’enfant

Tout comme les choix, montrer à l’enfant que l’on a confiance en lui l’aide à se sentir important. Il aura à coeur de vous monter que vous avez raison de lui accorder votre confiance.
“Je compte sur toi pour ranger le bureau après avoir dessiné”

8. Laisser l’enfant proposer des solutions

Une nouvelle fois, vous montrez à l’enfant que son avis est important, vous ne le limitez pas à suivre vos ordres.
“Que peut-on imaginer pour que tu puisses dessiner quand tu veux et que je sois sûr de ne pas retrouver des crayons par terre dans le salon ?”

9. Laisser les conséquences naturelles se produire

Lorsque cela est possible, laisser les petits accidents liés au comportement de votre enfant se produire lui permettra de réfléchir aux conséquences de ses actes et de ne pas répéter ses erreurs.
Par exemple, chez nous Gabrielle a récemment cassée ses lunettes et depuis elle nous en parle souvent. “Oh tes lunettes sont cassées… C’est dur de voir qu’elles sont cassées, tu ne peux plus les mettre. Tu sais quand tu tires fort dessus à l’envers les lunettes se cassent.”
L’enfant comprend bien mieux pourquoi il ne faut pas jeter son jouet par terre si on le laisse en casser un une fois plutôt qu’en lui infligeant une punition ou en le grondant à chaque lancer de jouet.

10. Discuter des conflits

De discuter ensemble de conflits et de trouver ensemble les solutions permet de renforcer les liens de famille et que tout le monde soit satisfait.
Pour cela, réunissez-vous, laissez chacun exprimer ses sentiment et cherchez ensemble une solution qui satisfasse tout le monde. Vous pouvez initier la discussion avec une question comme “Que peut-on imaginer pour que tu puisses utiliser tous les livres de la maison quand tu le souhaites et que je sois sûr de les retrouver bien rangé et intact ?”

Cet article sur la résolution de conflit sans perdant basé sur la méthode de Thomas Gordon vous aidera sur ce dernier point.

> Continuer la lecture avec l’article Punir un enfant est-il nécessaire ?

Pour aller plus loin sur le sujet de l’éducation sans récompense ni punition, je vous conseille la lecture des livres Éduquer sans punir (Thomas Gordon, lire ma chronique) et La Discipline Positive (Jane Nelsen)

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