5 astuces pour gérer sa colère

[Vidéo] 5 astuces pour gérer sa colère

Lorsqu’on est en colère, il nous est impossible de réfléchir et de communiquer avec notre enfant.
C’est un moment de stress et de tension pour soi mais également pour ceux qui sont à côté de nous. Une fois en colère, on peut vite dire des choses ou agir d’une manière que l’on regrettera ensuite.

Il est donc important de retrouver son calme pour retrouver une ambiance sereine.

Je vous livre dans cette vidéo 5 astuces pour faire baisser la pression et retrouver son calme lorsque l’on sent que notre colère arrive.

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