La clé pour aider mon enfant à trouver la paix intérieure et se calmer
Tout être humain (enfant ou adulte) est sujet aux émotions : peur, colère, tristesse, joie, désir.
Apprendre à gérer ses émotions signifie oser s’y confronter, leur accorder de l’attention pour les nommer, les identifier, les comprendre et les accepter. Une fois que notre enfant sera en mesure de les accueillir, il pourra prendre de la distance pour se ressourcer et trouver la paix intérieure.
C’est grâce à ce bien-être intérieur qu’il retrouvera calme et sérénité.
Montrer à son enfant dès le plus jeune âge qu’il est capable se ressourcer seul va lui être d’une grande aide : cet apprentissage acquis dans l’enfance va lui servir toute sa vie.
Pour cela, il suffit de lui faire découvrir son « endroit ressource » et lui montrer comment y accéder.
Crise de colère de mon enfant : comment les éviter
Face à notre enfant qui hurle, crie et en arrive parfois à se rouler par terre (bref, qui fait une crise) nous sommes bien souvent exaspérés : “Mais pourquoi est-ce qu’il se met dans un état pareil ???” Et si au lieu de nous concentrer sur comment calmer notre enfant en pleine crise, nous nous demandions, comment éviter qu’il ne fasse cette crise de colère ?
Car une fois que notre enfant hurle nous sommes bien souvent exaspérés. À ce moment, nous avons qu’une seule envie : qu’il se calme ! On aurait envie de lui crier de se taire ou de l’envoyer dans sa chambre pour avoir le calme.
Et pourtant il est possible de ne pas en arriver à cet extrême. Grâce à ces quelques méthodes simples, éviter la prochaine crise de rage de notre enfant est à notre portée !
La figure d’attachement (ou pourquoi mon enfant est plus difficile avec moi ?)
26 août 2020
7 comments
0 - 2 ans, 11 ans et +, 3 - 6 ans, 7 - 10 ans, Mon enfant pique des crises
Antoine
La figure d’attachement est la personne qui compte le plus pour l’enfant.
Elle est sa sécurité, son repère dans ce monde qu’il découvre.
C’est vers elle qu’il reviendra lorsqu’il ne va pas bien.
Vous allez chercher votre enfant chez la nounou. D’après elle, il a été “sage” toute la journée et à peine êtes-vous sorti de chez elle qu’il pique une crise car il ne veut pas rentrer à la maison.
Vos parents gardent les enfants pour les vacances. Ils sont “sages comme des images” et font tout ce qu’ils leurs disent. Mais lorsque vous récupérez, ils se roulent par terre car ils ne veulent pas monter dans la voiture.
Vous sortez en amoureux pour la première fois depuis un an, inquiète (inquiet) car votre bébé n’arrive pas à s’endormir sans vous d’habitude. Lorsque vous rentrez vous apprenez qu’il s’est endormi en quelques secondes.
Ces situations vous parlent ? En fait, elles doivent parler à pratiquement tous les parents.
Vous n’êtes pas seul(e) !
Ces situations, même si elles sont vraiment agaçantes à vivre en tant que parent, sont normales et saines. Non, nous ne sommes pas de mauvais parents dont les enfants préfèrent la nounou, le voisin ou la baby-sitter !
Ouf !
Nous sommes simplement la figure d’attachement de nos enfants 😊
Comment faire que mon bébé arrête ses caprices ?
On aimerait arrêter les caprices de notre bébé.
Lorsqu’il crie, se roule par terre ou fait une grosse colère après s’être vu refuser ce qu’il voulait, on appelle cela un caprice.
Mais qu’est-ce qu’un caprice ?
Le caprice est un concept un peu flou. Nous avons tendance à appeler caprice tous les comportements de nos enfants qui nous dérangent et que l’on ne comprend pas (ou que l’on ne cherche pas à comprendre)
Pourquoi un bébé se met dans tous ses états lorsque son papa refuse de lui donner son téléphone ? Est-ce que ce bébé teste son papa ? Est-ce qu’il essaie de le manipuler ? De “gagner” la bataille du téléphone ?
Et du coup faut-il le gronder pour qu’il arrête de faire des caprices ?
Ou, est-ce que les pleurs expriment sa frustration et son incapacité à “gérer” son émotion ? Et dans ce cas faut-il plutôt l’aider à retrouver son calme en l’apaisant ?
Creusons un peu pour comprendre les caprices de notre bébé et découvrir la meilleure méthode à adopter lorsqu’il en fait un pour le faire arrêter.
Apaiser et calmer un enfant en crise
Calmer un enfant en pleine crise n’est pas une mince affaire !
Lorsque notre enfant hurle, tape, se roule par terre et se débat dans tous les sens, il est entrain de faire une crise de rage.
Vous avez l’impression que quoi que vous fassiez la situation empire ?
Vous vous trouvez démuni face à ces crises qui vous dépassent ?
Vous vous demandez comment aider et calmer votre enfant lorsqu’il est en pleine crise ?
C’est exactement ce que je vous vous aider à faire dans cet article 😉
Comment j’évite la fameuse crise du supermarché
Avec des jeunes enfants, les sorties dans les magasins peuvent vite tourner à la catastrophe : votre enfant court partout, il crie, pleure, veut tout acheter et pique une crise dès que vous lui dites non… devant le regard des autres clients.
Oui, la crise du supermarché est un grand classique. Tant de tentations conduisent inévitablement à un trop plein émotionnel, que leur cerveau – qui n’a pas atteint sa maturité – n’est pas capable de gérer.
Face à ces crises en public nous sommes souvent désemparés et devenons rouge de honte au premier regard accusateur. Les regards extérieurs peuvent en plus nous faire perdre nos moyens et nous faire accepter toutes les demandes de nos enfants au plus vite pour faire cesser les cris.
Mais comment faire pour que chaque sortie ne vire pas au cauchemar ?
Voici quelques astuces que j’utilise dès que j’envisage d’aller dans un magasin avec mes enfants.
Terrible two : mes 4 astuces pour gérer la crise des 2 ans
Lorsque l’on devient parent, on sait déjà que vers 12-13 ans, on va devoir faire face à l’adolescence, cette période où les enfants s’affirment et se rebellent contre l’autorité parentale.
Mais bien avant, lorsque nos enfants sont encore tout petits, il existe une autre période d’affirmation et de rébellion : le terrible two ou crise des 2 ans.
C’est une période où l’enfant change.
Lui qui était si docile, commence à s’affirmer, à dire Non à tout ce que vous lui dites. Il crie et pleure à la moindre frustration.
Rassurez-vous, cette période est tout à fait normale, tous les enfants passent par là. Elle fait partie du développement normal de l’enfant.
Elle a été surnommée terrible two car elle survient aux alentours 2 ans et peut être difficile à vivre pour les parents comme pour l’enfant, découvrez mes 4 astuces pour qu’il se passe au mieux pour vous et votre enfant.
En finir avec les conflits lors du coucher des enfants
Il est 19h30, votre enfant est entrain de manger… lentement.
Oui, lentement, car entre chaque bouchée, il joue avec ses animaux en plastique. C’est la seule solution que vous ayiez trouvé pour le faire venir à table. C’était ça ou une énième crise. Il voulait continuer à jouer.
20h15 Enfin, le repas est fini. Pourtant votre enfant ne se dirige pas vers la salle de bain pour se laver les dents. Non, il préfère retourner dans le salon et faire des roulades sur le canapé.
20h30 Ça y est il a fini et accepte de se laver les dents. Il n’aime pas ça mais c’est important alors vous tenez bon, quitte à les laver vous-même.
20h40 Le pyjama est mis, il ne reste plus que l’histoire et au lit ! Mais un camion passe dans la rue. Bien sûr votre enfant accourt “Attends maman ! On lira l’histoire après, je veux d’abord aller voir le gros camion !”
Décidément ce soir rien ne se passe comme prévu.
20h50 Le camion est parti.
20h55 Ça y est, Augustin est dans son lit, vous allez enfin pouvoir profiter de votre soirée.
20h56 Ah non… il se relève, il n’arrive pas à dormir…
Est-ce que cette situation vous parle ? Vous avez l’impression que votre enfant fait tout pour ne pas aller se coucher ? Vous finissez souvent énervé car la soirée vous semble interminable et vous n’avez qu’un envie : le voir au lit ?
Les conflits répétitifs qui se terminent par des colères abîment la relation parent-enfant. En plus, le parent en vient à redouter la situation, ici, le coucher des enfants. Il n’y a plus aucune joie à cette idée. Ce temps qui devrait être un agréable moment d’échange devient une corvée…
Livres pour enfants sur les émotions | 10 albums à découvrir
Les livres pour enfants sur les émotions sont des outils précieux favorisant l’empathie et le développement de l’intelligence émotionnelle. Avant 5 ans, son cerveau n’est pas encore assez mûr pour savoir comment gérer ce flot de sensations. Il est donc primordial de l’accompagner dans cette étape. Voici une sélection de 10 livres pour enfants sur les émotions, à dévorer entre 1 et 4 ans.
Note : Cet article a été écrit par Gwennaëlle qui a éte bibliothécaire jeunesse pendant 10 ans. Elle m’a contacté car elle souhaitait partager avec nous, ses livres pour enfants préférés sur les émotions. Il y en a tellement qu’elle a restreint ses choix pour les enfants de 1 à 4 ans, période à laquelle leur cerveau est encore trop immature pour les gérer. C’est donc avec joie que je lui laisse la parole pour cet article.
Bambou au pays des émotions
Les enfants sont remplis d’émotions : la colère, la tristesse, la joie, la peur. Bien qu’ils ressentent ces émotions à l’intérieur d’eux-même, ils ne savent pas toujours ce qu’elles signifient ni pourquoi elles sont en eux. Ce livre suit Bambou, un petit garçon, qui découvre ses émotions et apprend à les connaître et à les accompagner.
Bambou au pays des émotions de Marie Vaillant et Jean-François Rousseau, illustrations de Soline, 2016
Livre de 30 pages A4 + 3 planches A4 et 5 planches A3
Bambou au pays des émotions est inspiré de la méthode d’auto-accompagnement des émotions de Thierry Vissac.
À propos
Je suis Antoine, papa de deux enfants.
J’ai découvert l’éducation positive, une méthode d’éducation basée sur le respect mutuel, la confiance et la communication peu avant la naissance de mon premier enfant.
Aujourd’hui éducateur en Discipline Positive et auteur de ce blog, je partage ici mon expérience, mes lectures, mes conseils et mes petits bonheurs en famille !
Vous trouverez de nombreuses astuces éducatives mais également mon expérience de parent utilisant l’éducation positive et bienveillante au quotidien.
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